Soufle de manzana y canela bajo en calorías

image

Es super fácil de hacer, la receta ofrece cuatro porciones y cada una de ellas aporta tan solo 81 kcal.

Ingredientes:
6 manzanas verdes
Unas gotas de vainilla
2 ctas de canela
5 cdas de salvado de avena
1 cda de copos de avena
3 cdas de sucralosa en polvo

Lavo, pelo y rallo las manzanas y las mezco con el resto de los ingredientes.

Coloco en tortera con rocio vegetal y llevo al horno por 25 minutos.

Una variante es agregar a la mezcla pasas de uva o almendras ralladas. Tambien se puede decorar con tajadas finas de manzanas encima.

Espero la prueben y les guste como a mi. Luego me cuentan como les queda

HL&T

Anuncios

2 comentarios en “Soufle de manzana y canela bajo en calorías

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s